Ir al contenido principal

Frases sobre el autoconocimiento III

Frases sobre el autoconocimiento III

 

Enunciados que tienen por referencia citas famosas sobre el autoconocimiento, la consciencia y la espiritualidad a lo largo de la historia.

Parte III

***


“El ser humano proyecta en un mal anónimo que existe "en el mundo externo" todas las manifestaciones que salen de su sombra, porque tiene miedo de encontrar en sí mismo la verdadera fuente de toda desgracia”.

(Carl Jung)


“Si se busca con verdadera atención la solución de un problema de geometría y si, al cabo de una hora, no se ha avanzado lo más mínimo, sí se ha avanzado sin embargo, durante cada minuto de esa hora en otra dimensión más misteriosa. Sin sentirlo, sin saberlo, ese esfuerzo en apariencia estéril e infructuoso ha llevado una luz hasta el alma”.

(Simone Weil)


“Antes de que la muerte se lleve lo que se te ha dado, da lo que tienes para dar”.

(Rumi)


“El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor”.

(Buda)


“Siempre que surja un pensamiento sano, reconócelo: <<Acaba de surgir un pensamiento sano>>. Y si surge uno malsano, reconócelo también: <<Acaba de surgir un pensamiento malsano>>. No te apegues a él ni intentes rechazarlo, por más que te desagrade. Basta con reconocerlo. Si te has ido, debes saber que lo has hecho, y si sigues estando ahí, debes saber que sigues estando ahí”.

(Thich Nhat Hang)


“Yo, en todo verdadero sabio he visto un niño que corretea en el mundo de las ideas y las cosas, que crea generosas y brillantes burbujas a las que él mismo hace estallar. En los chispeantes ojos de todo verdadero sabio he visto “danzar hacia el futuro los pies ligeros de la alegría”.

(Silo)


“El proceso de la Presencia no trata por tanto de satisfacer nuestros deseos, sino de enseñarnos cómo ira más allá de ellos para que podamos experimentar un único instante de elección real”.

(Michael Brown)


“Los problemas de la mente no pueden resolverse en el nivel mental”.

(Eckhart Tolle)

“Todo lo que llamamos defectos no son más que cualidades que están insuficientemente desarrolladas”.

(Antonio Blay)

Comentarios

Entradas populares de este blog

Atención dirigida

Con la atención dirigida se focaliza la atención de una manera consciente y se pone en la actividad que uno está haciendo sin el olvido de uno mismo. Considero una ingenuidad creer que ya manejamos y dirigimos la atención, pero no es así. Dirigir la atención requiere de una intención y de perseverancia. Atención dirigida o focalizada La atención dirigida también recibe el nombre de atención plena o atención focalizada. Consiste en aplicar la atención de una manera consciente en lo que estoy haciendo, sin olvidarme de mí mismo. Aquí la atención se concentra en este preciso instante.  Algunos registros o experiencias con la atención dirigida: - Mayor fuerza. - Claridad mental. - Mayor consciencia. - Mira más suave, clara y crítica. Dicho lo anterior, la atención dirigida es un tipo de atención que nos ofrece mayor amplitud. Ahora bien, enfocar o dirigir la atención requiere estar dispuesto a ello. Para fortalecer la atención dirigida tengo que estar dispuesto a ello, es decir, querer...

Práctica de focalizar la atención

Práctica o meditación donde se dirige la atención, dentro de uno mismo, para conectar y sentir la fuerza de la vida, vivir la felicidad y la luz de la comprensión. Ejercicio / Meditación de focalizar la atención Busco un momento y un lugar adecuados para hacer este ejercicio. Cierro los ojos para obtener un aislamiento mejor de estímulos externos. Relajo mi cuerpo. Aflojo los músculos que siento tensos. Calmo mi cuerpo. (Breve pausa) Respiro profundamente varias veces. Inhalo y exhalo lentamente. Atiendo a la inspiración y a la espiración. Permanezco presente al respirar, atiendo a la inspiración y a la expiración. (Breve pausa) Ahora dejo que la respiración siga su ritmo libremente. Solo atiendo a ese ritmo placentero. (Breve pausa) Llevo la atención al interior del cuerpo y siento una fuerza o empuje vital. Es una fuerza natural. Presto atención a esa sensación de vida que anima el cuerpo y que funciona sola. Siento su vitalidad, esa energía vital del cuerpo. Siento la fuerza de la v...

Atención simple

  En nuestro día a día nos vemos absorbidos por numerosos estímulos: un ruido que suena, un recuerdo que surca nuestra mente, el frenazo de un coche, la llamada del teléfono, la imagen de lo que voy a hacer el fin de semana... Y vamos, normalmente, de un estímulo a otro de una manera distraída: con una atención muy mecánica. Nos pasa a todos y más de lo que creemos. Ahora bien, que sea lo más común no quiere decir que sea lo mejor para nuestro desarrollo consciente. Al intentar llevar una actitud atenta podemos observar lo rápido que nos distraemos y cómo nuestra atención se dispersa. Cualquier práctica sencilla intentando atender nos lleva a la experiencia de perder la atención con rapidez. La atención cambia involuntariamente a otro lugar o estímulo. Hay un dejar de atender en algo en lo que estoy aplicado en este momento. Llegados a este punto, puedo preguntarme: ¿quiero fortalecer mi atención y ser más consciente durante períodos más amplios? El mayor conocimiento de uno mismo ...